Dieta Liquida

Como disse no post anterior, hj e amanha estou fazendo uma dieta liquida, q foi recomendada pela nutricionista q passei por 6 meses... ela sempre dizia q era bom e tals e eu nao fiz pq nao tive força de vontade na epoca q estava em acompanhamento com ela, resolvi fazer agora pq estou disposta psicologicamente para tal façanha.

A dieta é o seguinte: durante 24 hs, deve-se ingerir apenas alimentos liquidos e/ou pastosos, exemplo: sopas batidas no liquidificador, sucos, chás, vitaminas, isotonicos, mingau, refrigerante, iogurtes, leite, caldos, purês e mta agua... ou seja, nd de alimento q seja necessario mastigar... facil neh... Vc ate pode se quiser, mas como o objetivo é emagrecer, nao deve ingerir apenas alimentos caloricos... tipo, nao vai ficar o dia td comendo danette e achar q ta fazendo certo pq nao ta...

O ideal é q seja feita por 24 hs, mas como sou exagerada, vou fazer por 48 hs e vou conseguir. Essa dieta é desintoxicante, auxilia na eliminação de excesso de liquidos retidos no corpitcho, dizem q acelera o metabolismo e emagrece tbm... minha nutri falou pra fazer essa dieta 1 vez na semana e deu uma dica: se um dia vc estrapolar, tiver comido mto num churras, numa festa, por ex, é otimo pra eliminar o excesso de gordura, sodio, etc q foi ingerido durante a comilança... AQUI tem um link bem legal q encontrei na net sobre essa dieta, acho super valida pq nao nos deixa com a consciencia pesada, nem com aquela sensação de estufamento... odeioo!

olha o q achei :

* Líquidos desintoxicam o organismo. Depois de comer muita besteira, é até bom para o corpo ficar mais leve.
* Proporciona bem-estar, pois a pessoa se sente mais fina e desinchada.

* Ajuda o funcionamento do intestino e é diurética.

* Contém baixo teor de gordura, bom pra quem quer emagrecer

Hj tomei 1 copo de suco (pronto) de laranja (86 cal) + 2 copos de coca (170 cal q poderiam perfeitamente estar fora dessa lista) e sopa vono de peito de peru (78 cal, nao comi td mas vou contar o valor total)... nao estou com fome, nao estou fraca, nao estou com dor de estomago, nao estou pesada, nao quero ir ao banheiro dinovo fazer xixi mas vou, rs....

Se der fome mais tarde, vou fazer vitamina de leite desnat. com banana e adoçante... ja deixei cha verde preparado pra tomar geladinho mais tarde tbm... E como sempre tenho minhas dicas, hihihihi...

- se der vontade de comer doce, apele para o bom e velho trident... chiclete tbm é bom para o caso de voce sentir vontade de mastigar algo...

- faça sempre 1 refeição salgada (almoço), assim evita compulsoes e da a impressao q vc realmente almoçou.

- se tiver mta fome, tome leite desnat. batido com alguma fruta ou mingau de leite desnat com aveia, vai te sustentar por um bom tempo

- beba bastante agua e cha, é necessario... principalmente agua, pq como seu organismo vai eliminar toxinas, elas terao q sair por algum lugar e se vc nao beber agua e cha pra ajudar a urinar, essas toxinas continuarao retidas no seu corpo.
- tenha força de vontade e acredite q vc consegue !!!!!!!!!!!


ULTIMA CHAMADA:
Vou privatizar o blog (dinovo? rs), se vc quer continuar participando, envie seu email para girlanorexic@yahoo.com.br ou deixe seu end. de email atraves de comentario aqui no blog, para q eu possa enviar o convite... Lembrando, este blog será aberto apenas para leitores convidados...
Tentei comentar no blog das meninas q me seguem para pedir o email, mas mtas delas nunca comentou no meu blog e nao consigo encontrar o link delas, portanto fica dificil ter contato, se querem continuar entrando no blog, mandem o end. de email...
Ta repetitivo mas é necessario... conto com o apoio de tds e nao quero deixar ninguem de fora!